1.ダイエットブログ

２００９年７月１日（水曜日） 昨日の大食いした分を今日は減らさないといけません。神戸に行く前と比べると１．５５Kgも重くなったので、今日は質素な食事にしてみました。 それにしても、タイミングが悪いというか、なんというか。やる気いっぱいで帰ってきた自分にどうでもいいことでやる気を一気にそぐようなことを毎回する人がいます。...

２００９年６月３０日（火曜日） 今日も、好きなものを食べちゃいました。餃子定食、パスタ、オムライス。普段の生活だったら１日では絶対に食べない量を食べてしまいました。お陰で１日中おなかがすきませんでした。体重がこわーい！！６月3３０日(火)７月１日（水）測定時間起床時就寝前起床時体重1２３．７５Kg体脂肪量４８．２Kg骨...

２００９年６月２９日（月曜日） 今日は、神戸で１泊。昨日の合宿で教えてもらったことを自分に落とし込むために使うために翌日も宿泊しました。いろいろな資料を見直し、自分の書いたメモを書き直し。やることがまだまだたくさんある！！　早く何とかしなければと、気だけが焦ってしまいました。　６月２９日(月)６月３０日（火）測定時間起...

２００９年６月２８日（日曜日） 朝から飛行機に乗って神戸に行ってきました。インド式ダイエットの勉強会に参加するためなのですが、普段より早起きして行くのはつらいですね～！！ 会場に着くのが若干遅れ、ハッピー会長の話を聞くことが出来ませんでした。いきなり、ディスカッション開始。　どんなふうに使っているか？どういった人にはつ...

２００９年６月２７日（土曜日） 今日はおなは薬局でミニ講話と、相談会がありました。　毎回好評をいただいています。相談会をしてもらった先生と晩ご飯を食べに行きました。観光客に人気のうりずん。たしかにおいしい。　また、機会があれば行きたいです。 明日は朝から神戸へ勉強会です。いろいろな先生の話が聞けるので今から楽しみです。...

２００９年６月２６日（金曜日） プチ断食３日目。さすがに今日は頭が痛くなってしまいました。おそらくケトン体がたくさん出てきたんだと思います。アシドーシスです。 パパイヤは１日分の栄養素が含まれているのですが、３食ともパパイヤにすると必要な栄養分が足りないようです。 「めざせ！！２７日までに１１０Ｋｇ台」 は断念です。 ...