1.ダイエットブログ おなは薬局ダイエット沖縄県ウォーキング さっそく、朝からウォーキング再開 おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 最近緩んできたダイエット熱を取り戻すための工夫 １．体重をしっかりと測定、記入 （緩んでくると１日に測定する回数が減ってくる） ２．食事 （緩んでくると、どうしても間食、食べたいものをたべてしまう... 2014年5月28日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局ダイエット沖縄県那覇市 ぜ～んぶ ７０キロまでおわかれしました。 おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 最近、ダイエットで気が緩んできました。 で、一気に崩れる前に大好きなあの子たちとお別れすることにしました。 堅焼き醤油せんべい 柿の種 コンビニの１００円お菓子 ハーシーミルクチョコレートバー ぜ～んぶス... 2014年5月27日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局ダイエット漢方薬献血 全血４００ｍｌ 献血をして体力低下中 おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 日赤ＨＰより 献血センターで全血４００ｍｌをしたあとからどうも疲れやすい。 血液って本当に大切だなと体感しています。 そもそもなぜ献血をしようと思ったかというと「空腹力」という本に書いてあったデトックス... 2014年5月26日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局ダイエット沖縄県ウォーキング 朝から久しぶりに歩きました。 普段、仕事をしていると本当に歩かないもんだな～っと思います。 万歩計をポケットに入れているのだが３０００～６０００歩くらいしかあるいていない。 そろそろ天気も良くなって さっそく３０分くらいウォーキングを始めました。 夏になる前に 本気でヤセたい方は今すぐお電話ください！ 電話:０９８－８８４－２２０４ ☆━…‥‥…━... 2014年5月26日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局ブルガリ銀座サプライズ ブルガリのサプライズでテンションMAX 無事勉強会も終わり急いで教えてもらったブルガリのBarへ オリジナルコーヒーをいただきながら読書。 日曜日の閉店間際だったので３組ほどしか人がいませんでした。 ゆっくりとした時間を過ごすことができました。 ショーケースにはチョコレートが。超～おいしそう～！！！！ 思わず一つたのんじゃいました。 サプラ～ィズ 帰りぎわに... 2014年5月25日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ 夜中のプルーン食で体重が２００ｇUP イエイーィ おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 昨日からの雨が降ったりやんだりしていますね。 今日の体重発表です。 １０９．９０キロです。 昨日より２００ｇ増えている！！！ 増えている理由は簡単、昨日の夜、どうしてもなにか甘いものが食べたくなって なん... 2014年5月14日 小那覇 安之
