1.ダイエットブログ

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です Youtube１０万人突破を記念してどうしても集合写真が撮りたく全員集合 普段はネットを介してやり取りをするので全員が会うのは初めてという人もいましたが懇親をかね、お昼休みです ユキちゃんは当然、から揚げ定食お米少なめにしたけど、から揚げで腹いっぱ...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 散歩、皆さんは好きですか？ユキちゃんは好きです。 運動はできなくても散歩をするだけでも体をほぐすことができます。家の周囲１０分でもいいので是非散歩してみてください。 散歩コースに川が流れているのですが少雨のせいで水位が低く汚いのですが 歴代最高数「...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 時間つぶしに入った家具屋さんふだん行くことのないお店なのですが見ているとなーんか生活のクオリティーが上がりそうで気分もウキウキ いいな~こんなテーブルでコーヒーでも飲みながらYoutubeなんていいんでない？ときめきがなくブラブラしていたのですが ...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 毎日の日課「散歩」 雲に隠れて月がみえにくいのかな？っと思っていたのですが今日は皆既月食検索してみれば「皆既月食は、太陽・地球・月が一直線に並び、月が地球の影に完全に入ることで起こる天文現象です」とのこと「赤銅色」に見えます。 毎日散歩をしていると...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です https://youtu.be/fZnAKxYay7I 最近よく耳にする「ベジファースト」。 食事の最初に野菜を食べるだけで、血糖値の上昇を抑えたり、ダイエットに役立つと言われています。 でも、それって本当に効果があるのでしょうか。 今回は、ユキ...

名護中央公民館　個別相談会開催日時12月21日（日）予約方法、ネット予約、電話予約　受付中 予約受付後、おなは薬局より確認のお電話またはCメールを差し上げます。 万一ご返信がない場合は、お手数ですが改めてご連絡いただけますようお願い申し上げます。おなは薬局　098-884-2204...