1-2.ユキちゃん体重日記 ダイエット春寒いー６０キロ だんだんと暖かい日が増えて「春」を感じます こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 温暖な沖縄ですがあまり暖房機器が無いのも原因かもしれませんが今年は強い風のせいか体感温度がすこぶる低かったように思います ６０キロ痩せたユキちゃん脂肪という防備がなくなりメッキリ寒さに弱くなりました。 春を感じさせる鮮やかな花が咲いています 日差し... 2025年3月20日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局早起きお誘い禁止良い習慣 お酒を飲まなくなり早起きに戻りました こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 調子がよかったころそういえば、お酒を飲まず、朝早く起きていたようです 徐々に悪い習慣に変わっていくので最近なぜ自分をうまくコントロールできないのかわからなくなってしまうんですよね で、どこかのタイミングで気がつく あ！！最近酒を飲んでない お酒に関... 2025年3月18日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局ダイエットYoutebe ユキちゃん夏先取り企画開始【Youtue】 こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です youtube「おなは薬局チャンネル」を始めて３月３０日で１年になります１年を迎えるにあたり新企画ユキちゃん自身が漢方茶を飲んでダイエットをするその状況を動画にする 今日は告知動画撮影でスタバのテラス席 今後の展開を考えながら収録内容を打ち合わせ... 2025年3月9日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局風邪K1 久しぶりの雨は嬉しいものです こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 朝の雨皆さんは好きですか？ ユキちゃん、雨が降るのけっこう好きなんですよね~ 濡れるのは嫌いだけど雨の音が好き ２月に入り、風邪ひきさんが増えてきました。ユキちゃんが普段から使っている風邪対策ドリンク「K1」どうしても明日休めないそんな時、かぜ薬と... 2025年2月1日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局ズンバ気楽 レッツ、ズンバ～！！！ こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 去年から母親が体を動かすためにと通いだした「ズンバ」 参加人数が少ないらしく姪っ子を参加させようとして断られ、姉を誘い断られついにユキちゃんに順番がまわってきてしまった 基本、時間があるユキちゃん楽しそうなので参加 ユキちゃん以外、みーんな大先輩気... 2025年1月28日 小那覇 安之
