ドローンで沖縄 自転車石川岳焚火伊計島 そろそろ飽きを感じてきたソロキャン こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 世界一飽きっぽいユキちゃんですドハマりしていると思ったら飽きていることがほとんどなのですがソロキャンからの自転車のルーティン、正直飽きてきました 休みの日って皆さんはどのように時間を使っているんですかね？奥さんはいない、子供もいない、すべて自分の為... 2021年4月14日 小那覇 安之
ドローンで沖縄 おなは薬局伊計島写真展モズク天ぷら お気に入り写真紹介No2 おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 朝のプロテイン＆ビタミン補給をしながらお気に入りの写真を紹介しています 今回、紹介するのは伊計島の養殖筏です沖縄に住んでいてもなかなか行く機会がない伊計島 高速道路を使っても１時間半かかってしまう沖縄人としては気合を入れないとたどり着けない... 2021年4月12日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局ダイエットドローン写真展 「毬」で写真展をやったので、せっかくなら薬局でも写真展 おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です パレットくもじにある「毬」さんで写真展をする機会があったのでせっかく準備した写真たちをおなは薬局内で写真展開催することにしました。 お気に入りのドローンからの自画像、採石場、伊計島、富士山、古宇利島、福地ダム、ソロキャンプ、長野県特にテーマ... 2021年4月7日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 ダイエットサプリメント骨格筋量ヤンバルクイナ 雨降りそうな、寒ーい朝はチャリンコも乗りたくな~い おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 昨日の夜は天気も良く絶好のキャンプ日和だったのですが朝の天気は雨が降りそうだし寒い。風も強い こんな日に自転車は乗りたくなーい てなことで海辺のゴミ拾い 大きめのゴミ袋を準備したのですがさすがに何が入っているのかわからないポリ容器を回収する... 2021年4月6日 小那覇 安之
自転車部 ビタミンC紫外線日焼け止め 朝サプリレシピはプロテイン+ビタミンCの過剰摂取です おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇やすゆきです ダイエットの勉強会で日焼け止めについて話が出ていたのですが「世の中の女性の２割の人が日焼け止めは夏しか使っていない」紫外線はダメージがあるよと分かっていても８割の人は使っていないそうです ユキちゃんも話を聞いて日焼け止めを使おうと思って... 2021年4月5日 小那覇 安之
自転車部 自転車パワーメーターケイデンス電池交換 げっ！！何か部品が落ちている おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 週末が近づいてくるとなぜかソワソワしてしまうユキちゃんですが自転車のお掃除でもしようかな~とふと目をやると黒いゴムパッキンらしきものが落ちている げっ！！エアサスの部品か？やめて~！！！そんなところの部品が取れたりするの？ よく見ればケイデ... 2021年4月2日 小那覇 安之
