1.ダイエットブログ ダイエットだけではなく、一番重要「飽き」対策 こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 「飽きる」 ユキちゃんの為にあるような言葉です。太っていた頃、「飽きる」世界大会があったら一位になれると思うくらいあれを始めてはすぐに違うことに目が移ってしまうなんてことをしていました。 今思うのは飽きる＝挫折飽きれば飽きるほど自分の心は傷つき、ド... 2023年3月15日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ 飲み歩きが苦手なユキちゃんです こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ユキちゃん飲み歩きが苦手ですなじみの飲み屋があるわけでもないし外で飲むより家で飲んだ方が気が楽です そんなユキちゃんですが久しぶりに友達とのみにいってきました。 何年ぶりですかね？高校の同級生と飲みに行きました。 楽しすぎて２軒目で焼き鳥久しぶり過... 2023年3月12日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ 今週末のソロキャンはどうなのかな？ おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 先週のソロキャンは若者がガンガン音楽、雄叫びをあげ安眠できませんでしたが 今週の海辺はどんな感じかな？ 家族連れかな？おおきな車が止まっているけど人がいる気配がない 新しい薪を使うのってドキドキしちゃうんだよねーちゃんと着火するのか？炎の具... 2023年3月12日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 姪っ子バレンタインチョコ 姪っ子ちゃんからのチョコレート こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之 小学１年生になった姪っ子ちゃん 母親の真似をするのが好きだそうでおままごと？なのかお菓子作りにはまっているようです もらった手作りバレンタインチョコ最高です！！！... 2023年2月12日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局空気清浄機フィルター交換 １日１２時間、1年間動かした空気清浄機 こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です おなは薬局にある空気清浄機よくあるフィルターで細かいチリ、ウイルスをキャッチするタイプのやつなのですが 設置したことよりメンテナンスをすることが大事 （左）１年間動かしてきた真っ黒いフィルター（右）今から空気中の埃をキャッチしてくれる新しいフィルタ... 2023年2月2日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局ダイエット講演会石垣島 石垣島、さむ~ぃゾ~！！！！ こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 先週に引き続き今週も石垣島 綺麗な朝日を浴びながらレッツゴー わずか５０分で石垣島到着 「暖かい」とかってに思っていましたが今日の石垣島はヤバいくらい「寒い」！！！ スタバで本日のコーヒーをゲットして急ぎ講演会会場へ 会場に暖房設備があると思ってい... 2023年1月29日 小那覇 安之
