1.ダイエットブログ メンテナンス定期健診BLTサンド 体のメンテナンス、定期健診 こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 朝から体の状況を確認するために定期健診 玄関付近に咲いている花？とにかく大きくて大迫力ユキちゃん以外は興味なし？ 検査結果はもちろん「良好」 BLTサンドを食べてまったり少しぼ~っとしたら帰りま~す... 2024年1月27日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 唐揚げトレーニング行列 唐揚げの誘惑には勝てませ~ん こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 奇跡的に続いているトレーニングの帰り道にお昼ごろ列を作る唐揚げ屋があります たまーに行列ができておらず、直ぐに購入することができます 誘惑に負け「からあげ」お買い上げ~温かいうちに急いで食べまーす... 2024年1月23日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 吉野家朝活 日曜日の朝活？ こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 日曜日は薬局が定休日いつもよりなぜか早起きしてしまう ダラダラ家で過ごすにはもったいない吉野家へGo 春が近づいているのか花も咲いています コーヒー、グラタン食べながら打合せ１件 お客さんとYoutubeコンテンツを考えるためにさらにコーヒー＆ケー... 2024年1月21日 小那覇 安之
日曜大工 お気に入りPC異音 お気に入りのPCから異音が~！！！ こんにちはおなは薬局ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ３年前に購入したお気に入りノートPC使用中に「ガーガーガーガー」と大きな音ではないが異音が．．． PCが動いているあいだずーっと一定のリズムを刻みながら音がするうるさくはないが気になってしまいイライラMAX 原因は冷却ファンのベアリング消耗ネットで型... 2023年12月19日 小那覇 安之
日曜大工 発電用エンジン丸山モリブデン添加 ようやく丸山モリブデン、添加剤をいれました こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です Youtubeチャンネルで見つけた丸山モリブデン、エンジンオイルに添加したらエンジン音が小さくなる、持ちがよくなるなど放送されており気になり購入 ．．．．．． しかし購入したら満足してしまいいつか使おう~っとずーっと机の下に さすがに使ってみようと... 2023年12月18日 小那覇 安之
日曜大工 おなは薬局掃除DIYハンマードリル 急にやりたくなるDIY こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 材料の準備はできているんだけど実際に取り付けるまでにまたひと期間が必要そんな適当ライフをおくっているユキちゃんです 境界にあったポールが壊れ三角コーンで代用していたのですがさすがにほっておけなくなったので きれいに掃除をしてから作業開始 新しくアン... 2023年12月15日 小那覇 安之
