こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 台風11号はいかがでしたか？雨、風が長い時間でしたね 何事もなく済んだ～とホッとしていたのもつかの間 監視カメラの映りがおかしくなっている水が入らないように防水加工をしていたのですが台風で長い雨が続いたせいでしょうか？ まだ、壊れていないようなの...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です アルコールといえば赤ワインそれも甘め グルメではないユキちゃんこれでいいと思えば何度でも同じものでかまいません 美味しい物を求めて冒険はしないんです キーツマンゴーにひかれ飲んだチューハイこれが美味しすぎて、おいしくて 困ってしまいます。 なんで困...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 気軽に海外に行けたころタイ国のお土産でよく見た 手彫りカエルさんずーっと前に口にくわえた棒が無くなっていました。 どうせなら兄弟を作ってみました。こちらはプラスチックで２時間ほど ついでに作れる最大級がこちら 胴体はしっかり空っぽなのでゲロゲロ鳴く...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 金曜日の加圧トレーニングへの道中道路にビニールが沢山捨ててある なんだ？なんだとよく見れば誰かが除草剤をまいてビニールをかぶせてある 抜いただけではすぐにまた生えてくるんでしょうね温暖な沖縄は雑草には恵まれた環境なんでしょうね。 本日の昼食弁当 ９...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 台風１１号接近で姪っ子ちゃんたちは午前中で帰宅していたので久しぶりに台風が接近するのかと思っていたのですがそうでもなくよかったです あめ、はれ、あめ、はれの繰り返しで変な天気でした。 ９月１日体重日記8/31朝：79.85キロ8/31夜：80.2...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 本日最後のお客様「自分では減っているのかわからなかった」と言っていたお客さま体組成計で測定、説明をした後は体の変化に満足できたようでよかったよかった 台風が近づいていますね~ お空が見たことないくらい真っ赤（写真ではわかりにくいけど） 新聞に海水温...