こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 週２回続けているトレーニング「加圧トレーニング」 飽き性１００％のユキちゃんが良くつづけているなと感心してしまうのですが死にそうな顔して懸垂 毎週のルーティンになれば「嫌」「難儀」なんて言葉はでてこない そんなトレーニングいかがですか？...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です モノレール安里駅すぐにある「地球屋」大好きなキンタコでなくても近くで食べられるタコス タコスなのにこじゃれてる~ ワイン飲みながらタコス、エビをいただきました...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ユキちゃんの庭「栄町」小さい頃から見ているのであまり興味・良さがわからなかったのですが 栄町ブームの火付け役「べんり屋」さんに行ってきました。 大好きな「台湾」を思い出す小籠包 肉汁じゅわ～ 今日も栄町は「満員御礼」です 栄町（さかえまち）お勧めで...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ユキちゃんスマホを結構頻繁に変えます。壊れて仕方なく買い替えるのではなくスマホのカメラの性能向上、おサイフケータイ対応などできなかったことができるようになると欲しくなってしまいます。 そんなお気に入りのスマホを車道に落とし車に踏まれ外装を破損。ガラ...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ふだんは朝の８時ごろにウォーキングorランニングをしているユキちゃんですが最近、夜の散歩もしています 違う時間帯に歩くと朝の顔では見ない夜の顔を見ることができます サガリバナの花、ギョロ目の黒猫 ふだん、お店から出ずにインドアのユキちゃんには夜の世...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 部屋の片隅ではありますがオークションでお買い得と思い「ポチリ」その後ず~っと、ず~っと同じ場所にい続けている箱があります ２０キロほどあるこの箱重すぎて動かす気にもならないし、オークションに出品する気にもならずず~っと同じ場所に置き続けて２年せめて...