おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 先週のソロキャンは若者がガンガン音楽、雄叫びをあげ安眠できませんでしたが 今週の海辺はどんな感じかな？ 家族連れかな？おおきな車が止まっているけど人がいる気配がない 新しい薪を使うのってドキドキしちゃうんだよねーちゃんと着火するのか？炎の具...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之 小学１年生になった姪っ子ちゃん 母親の真似をするのが好きだそうでおままごと？なのかお菓子作りにはまっているようです もらった手作りバレンタインチョコ最高です！！！...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です おなは薬局にある空気清浄機よくあるフィルターで細かいチリ、ウイルスをキャッチするタイプのやつなのですが 設置したことよりメンテナンスをすることが大事 （左）１年間動かしてきた真っ黒いフィルター（右）今から空気中の埃をキャッチしてくれる新しいフィルタ...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 先週に引き続き今週も石垣島 綺麗な朝日を浴びながらレッツゴー わずか５０分で石垣島到着 「暖かい」とかってに思っていましたが今日の石垣島はヤバいくらい「寒い」！！！ スタバで本日のコーヒーをゲットして急ぎ講演会会場へ 会場に暖房設備があると思ってい...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 大腸検査ってしていますか？どこかの宣伝にあった「４０になったら大腸検査」です 前に飲んだニフレックよりだいぶ美味しくなった「経口腸管洗浄剤」美味しくなったとはいえ寒い時に２Lもの水分を摂ると体が芯から冷えてくる。 ３時間かけ便が透明になるまで腸管洗...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 今時、ネットが無いというのもあり得ないことですが接続スピードが遅いというのはどうにかしたい。 マイナーな接続業者と契約していたのでなんと有線接続で速度が２８Mbps PPPoE接続から接続業者、IPoE接続に変更したら速度が２８から９２へ大幅アップ...