こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 初代自転車で使っていたパワーメーター 電池蓋固定ネジ山がバカになってしまい走行中にとれてしまう状態になっていたのでどうにかしたいな~．．．と思っていたのですが FUSION360をうまく使うことができず時間がかかるのでやりたくな~いなんとなく後回し...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です な~んもやることがない日曜日ダラダラしてもしょうがないので とりあえず朝食は「吉野家」 天気も良いのでちょいと散歩 今にも降りだしそうな空模様急いで下山 すっかり昼食時間このチープなとんかつがなぜかお気に入り 食べたくなる「タコス」 コーヒー飲みな...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ワインを飲むのは好きなのですが家で飲むとどうしても何か食べたくなり飲み途中でもりうぼうへ行き、食べ物を食べてしまう。 ってなことでここしばらくアルコールから離れていたのですが 台風、後処理が無事に済んで今日は飲みた~い！！！！ 上手く飲む方法はない...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 台風２号、皆さんは何事もなく過ごされたでしょうか？ユキちゃんも無事に済んだーと思っていたのですが 屋上からの排水管雨が上がってかなりの時間が経っているのにず~っと、ずーっと水が出てくる おやおやおやー 風がおちついてきたので屋上に登ってみると タン...

こんにちはおなは薬局でダイエット相談をしている小那覇安之です 台風の中いらっしゃるお客様は本当に少ないのですが開けているといいこともあります やりたくてもすることができないDIY コロナ対策の仕切りでつかった塩ビシートを撤去大きすぎる塩ビシートをどうするか考えた結果 折り曲げてカバーを作りました。 これで外に置いた物た...

おはようございます超大型台風２号が沖縄本島に近づいています久しぶりの本島襲来です 勢力が小さくなってきてますが油断はできない 安全な屋内で朝からコーヒータイム 静かな店内で読書タイム 帰ったら台風対策でもしましょうかね~...