こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 以前から要望が多かった名護市で「個別相談会」 雲一つないアウトドア日和 「個別ダイエット相談会」予約全て完売有難いです ダイエットが気になる人はやはり知っている美味しい「お店」痩せるためのお話から美味しいお話までユキちゃんにとっても楽しい時間あっと...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 皆さんは動物は好きですか？犬を飼っていたり猫を飼っていたりしますか？ おなは家では小さい頃からずーっと犬を飼っていました。ビョンリー、きーこ、タロー、ハナ４匹ほど飼ったのではないでしょうか なので当然ユキちゃんは「犬派」です 正直言えば「猫」の牙、...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 海に行って１週間以上たっているのに足に何かが刺さって痛いんです 海から出て駐車場に移動するまでの短い距離で何かが刺さってしまいました。 ピンセットで出ている部分は取ったのですがまだ見えない奥の部分が残っているようで イタ~い！！！ 歩くのに不自由し...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 暑い日が続いていますね体調はいかがでしょうか？暑さを理由に冷たい水分を大量にとるのは体に負担をかけますよご注意ください 階段を上り下りするたびに気になっていた手すりの接続金属（プラケット）破損 強度を上げる目的でついている部品なので使用するには問題...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です どのくらい前になるんだろう？スペインに行ったときにはまった「パエリア」 ふとみつけた世界のごはんふぇあ パエリアあるじゃないか~！！！！！！ 久しぶり~！！！！美味しすぎる~！！！！！ 大満足な朝ごはんです...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 夏北海道からのたより「トウモロコシ」「アスパラ」「スイカ」どれもおいしいし好物です トウモロコシはバター醤油が最高！！！美味しすぎて１日１本食べてしまう 旬な時に美味しいものを食べるこれ重要です...