こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 ２０１９年１１月１２日（火）～１７日（日）午前１０時から午後７時那覇市民ギャラリー（パレットくもじ６F）入場無料 今日から１７日まで絵画展開催です。ユキちゃんはおなは薬局にいるので暇を見つけてちょいちょいとのぞいてみようと思っています。...

おはようございます。おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 ２０１９年１１月１２日（火）～１７日（日）午前１０時から午後７時那覇市民ギャラリー（パレットくもじ６F）入場無料 ユキちゃんの母親が初めで最後の個展をすることになり朝から絵の搬出作業です。 市民ギャラリーまでは運送屋さんに頼ん...

おはようございます。おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 ５時起きの飛行機移動です飛行機に乗ること自体は大好きなので苦になることはないのですが暗い中を移動するのはなんかきがすすみません。 出発までの３０分コーヒーを飲みながら新聞読みながらリラックス 大阪便はJTAの新しめなB737-...

こんばんは　おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 台風の接近で雨が続いてなかなか進まなかったおなは薬局入り口のシャッター防錆ペンキ塗りようやく残り２枚を塗ることができました。 １枚目より２枚目、2枚目より３枚目と要領をえて上手に塗れるようになってきました。 シャッターの折曲がる細い部...

こんにちは　おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 ダイエットの勉強会などに行くといろいろな情報を得られるのはいいことなのですが自分に合った食事を崩してしまいます。 できないことはできないし食べたくないものをたべてダイエットしても体重をうまくコントロールすることは難しいです。 で、食事...

おはようございます。おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 毎週のように勉強会で出張が続いていたのですが久しぶりのな~んもない日曜日。 山に登る？川を散策、滝をドローンで撮影する？とワクワクしていたのですがけっこうな雨が降るとそこまでのアウトドア精神もなくあっさりあきらめてしまいます。...