おはようございますおなは薬局でダイエット、漢方相談をしている小那覇安之です 足の調子が戻り、体調、体重を調整しようと昨日は早く寝たので早く起きたので朝からスタバでカチャカチャしています なんでも４月１日からオペレーションの変更があったそうで 広い空間に、机とイスがポツン、ポツン 片隅にイスを集めて カウンターイスが２席...

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 小さなころからポッチャリ体形、常に体重MAXだったユキちゃん 体脂肪率が１桁になれば割れるんでない？ くらいの勝手な想像をしていました。 しかし、９％になっても相変わらずのぷにょーんとしたお腹 部分的に際立たせたいなら工夫が必要なようです...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 駐車場を作るために時間を見つけては手伝いをしているのですがようやく形になってきました。 隣の敷地との間に境目も無くまずはコンクリートを設置する土間づくりから コンクリート壁を作り段差をなくすために大量の残土で埋めます微妙な大きさなので重機なしの人...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 ネットでカチャカチャでゲットしたRex君専用タイヤ175/55R20と155/60R20　前後でサイズも違うどこまでもこだわりを感じるRex君 ２人であっという間に交換中 静かな電気自動車だからこ今回のこだわり真空引き後の窒素充填 オレンジの高電...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 ユキちゃんが大好きなRex君電費をよくするためにタイヤも専用サイズです 175/55R20　前輪 155/60R20　後輪 ２０インチもあるのにすごく細い特徴的な大きさだましだまし乗ってきたが雨の日に滑るようになってきたので安全のため交...

おはようございます先週、気に食わない壁を壊す作業中に削岩機のコードに足を引っかけて転んでしまい、腕、太ももを強打。腕は良くなりましたが太ももはなかなか痛みが引かない。 足を曲げると筋肉が引っ張られるような痛みがジワーン １週間ほどほっておけば治るでしょうと思っていたのに良くならないので整形外科へGO！ 初診のため２時間...