こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 床板の設置作業も中途半端な状態だが次のフローリングタイルが来るまでは な～んもできない 先に来ていたテレビを壁に設置する金具を使って壁掛けを実施 耐荷重25kgまで対応で￥1,568 なんなんですかね？？？この安さ 送料込みで１５６８...

こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 できる範囲のことは自分でする。 ユキちゃんの考えです。 なので、和室から洋室へのリフォームも本格的ではなく できる範囲、お安い金額で自分でリフォームすることにしました。 きっかけは家具屋でマットレスを見ていると すげ～！！　いいな～！...

こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 今回の一番の目的。 ダイエットカウンセリングの勉強会参加 世の中の変化によりいままで通用していたチラシなどの広告では集客できず SNSを中心とした集客にしていかないとだ～れも来てくれないお店になるよ～ もちろん良い面もあり、今まででは...

こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 ダイエットの勉強会で大阪に行ったのですが せっかく来たので桜の名所、大阪城公園に行ってきました。 何年か前にも来たことがありますが、外国人の多いこと 沖縄とはまた違う薄い色の桜もいいものです。 ５時起きでここまですでに万歩計は８０００...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 １月の日の出は７時頃、夏だと完全に明るいのにうっすらと太陽が昇ってきます。 https://youtu.be/8zFV46VY5zI 海で太陽が上がってくるのをみていると今日は何しようかな～なにか新しいことでも始めようかな～なんてプラス...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 クリスマスイブ、３連休最終日と年末にむけてワサワサしてしまいます。サンタクロースの正体を知ったのはいつだったでしょうか？覚えていないほどおじさんになっちゃいましたね。 なんだこりゃーっとAmazonからの郵便物が届いていました。もしかし...