おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 体重の変化が少なくなってきているので 昨日は朝からマッサージに行きお昼から加圧トレーニング トレーニングのあとに６０分の有酸素運動（ウォーキング６２分）、車の洗車（手洗いでワックスまで） ファイテンショッ...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 二回目の加圧トレーニングです。前回は加圧トレーニングがどんなものかと体験だったのですが 今回は圧も高めでトレーニングメニューも増えていました。 もう腹筋が少しも動きませ-んという状態までトレーニングしまし...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 なが～い停滞期にはまっているユキちゃんですが 昨日は鍼灸学校までの往復１１キロを自転車通学しました。 日曜日に加圧トレーニングにも行っているので今日こそは体重は減っているだろう と期待しながら体重計へ ガ...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 初、加圧トレーニングをしました。以前からやりたーいと思ってはいたのですが なかなか時間がとれず、なんていいわけをしていましたがついに加圧トレーニング体験してきました。 まずはお試しコース４０分。　動き自体...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 やる気あふれるユキちゃんです。 今日も朝から３０分ほどウォーキングしてきました。 遅めのスタートだったのですが会社員の方々が慌ただしく出勤中にウォーキングしているユキちゃん なんか、不思議な光景でした。 ...