こんばんは 那覇市安里にあるおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 遅い時間からお顔のエステです。 エステといっても顔全体のヒゲの脱毛なんですが。 じつはネイルもする予定だったのですが１時間３０分ほどかかるということで 後日に持ち越しです。 脱毛の機械が新しくなって脱毛自体は３０分程で...

おはようございます 那覇市栄町にあるおなは薬局で ダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 朝からウォーキングを30分 朝食：目玉焼き２個、ウィンナー２本、サラダ 前日比ー２００ｇ 本気でヤセたい方は 今すぐお電話ください！ 電話:０９８－８８４－２２０４ ☆━…‥‥…━…‥‥…━…‥‥…━*.☆。...

おはようございます 那覇市栄町にあるおなは薬局で ダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 今日もチャリンコに乗るつもりだったのですが なぜか普通に靴を履いていたのでいつもの散歩コースへ 本気でヤセたい方は 今すぐお電話ください！ 電話:０９８－８８４－２２０４ ☆━…‥‥…━…‥‥…━…‥‥…━*...

おはようございます 那覇市安里にあるおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 今日も朝から軽い散歩 家の周りを３０分程歩きました。 赤いTシャツは２年前に完走したホノルルマラソンのランナーTシャツです。 本気でヤセたい方は 今すぐお電話ください！ 電話:０９８－８８４－２２...

おはようございます 那覇市栄町にあるおなは薬局で ダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 朝のウォーキングが日課になって２週間くらいたつでしょうか？ 簡単に記録に残す方法がないか探していたらよいアプリを発見しました。 「体重管理器」というアプリ。 朝・昼・夕と１日３回、体重を記録できるし腰周り、腕...

こんにちは 那覇市安里にあるおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 長年おなは薬局で使っていたショ-ケースを処分することになりました。 漢方相談の待合所がなんかいけていない。 なんかよどんでいるので模様替えです。 まずはショーケースのガラスを外せるとよかったのですがどうしても 外すこと...