こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 寒いぞ~！！！ 今年の夏は暑さ爆発していたし１１月も暑い日が続いていたので冬は暖かいんだろうな~と思っていたのに 寒いぞ~！！！！ 薬局の中は蛍光灯、栄養剤のストッカーの熱で温かいんだけどね~ 寒い日はダイエットに向いている？向いていない？雑誌など...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です おなは薬局の池横にあった鳥の巣片づけていたのですが下側の枝を切って～と言われさっそく準備 細い枝、５本ほどだったので電動工具を出してくるほどでもないかノコギリでカットしよう~ 電動工具なら手袋を使って作業するのですがノコギリならいいか ノコギリで枝...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です １２月のダイエット相談会初の中城、北中城村です 初めての場所はどうなんだろう？来てくれるかな？ 不安がありますが 寒空の中痩せたいけどどうすればよいのかわからないから来た情報が多すぎて何をすればよいかわからないそんな方々の疑問に答え「ダイエット頑張...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 日曜日は食べ歩きの日 リベンジ「セニョールターコ」インチラーダを食べたかったのに前回なぜかブリートを注文してしまい出てきたブリートにがっかりしちゃいました。 今日は間違いなく「インチラーダ」スパイシーでのび～るチーズ美味し〜 タコスまで食べて大満足...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 薬局でお仕事中どこからかドンドン、どん、どんと響く音が聞こえてくる 祭り？１１月に祭りなんてするのかな？ 栄町でエイサーをしている～！！ https://youtu.be/5UJtUGKFR6E 太古の音が大迫力 可愛らしい旗柄隊長発見...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 久しぶりにやってきた沖縄市大好きなコーヒーでも飲んで帰りたい インスタを見てみると日本茶カフェ「OTOGOZE」綺麗な和菓子を食べれて抹茶も飲めるらしい https://youtu.be/rl_Vo7H4lr0 抹茶なんて抹茶のチョコしか食べたこと...