こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 毎日の日課、夜の散歩 空が明るい満月？　それにしても大きく明るい月です 4月の満月は春の鮮やかなピンク色の花が咲く頃などから「ピンクムーン」とも呼ばれているそうでナイスネーミングですね...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 実はユキちゃん内緒にしていることがありますそれは大好きで大好きでたまらない「ソーセッジエッグマフィン」 体重を減らすために大好きなソーセージエッグマフィンを食べていませんでした。美味しすぎて２セット、３セットといくらでも食べれてしまうんですよ なの...

こんにちはおなは薬局でダイエット相談をしている小那覇安之です 遅い時間から始まる勉強会仕事終わりから参加できる設定なのはありがたいのですがやっぱねむーい わからないことがあるとき１．自分で調べる２．知っている人に聞く2パターンほどあると思います 普段のユキちゃんは１の自分で調べるを選択するのですがあまりにも知らないこと...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 毎日の日課「散歩」 雲に隠れて月がみえにくいのかな？っと思っていたのですが今日は皆既月食検索してみれば「皆既月食は、太陽・地球・月が一直線に並び、月が地球の影に完全に入ることで起こる天文現象です」とのこと「赤銅色」に見えます。 毎日散歩をしていると...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングしているユキちゃんです。 チョコレート好きですか？ユキちゃんは大好きです。食事を食べて、チョコレートとコーヒー最高な瞬間じゃないですか チョコレートってダイエットの敵？と思われがちですがダイエット中でも食べられるチョコレートを探しました。 ダイエット中でも食べられるチョコレ...

こんにちはおなは薬局でダイエット相談をしている小那覇安之です。 小さいころからいろいろな物をいじっては壊してきたユキちゃん壊しまくってきたおかげで機械いじりが好きなのですが 一度失敗して以来、手を出していなかった水回りまずは軽めからスタート よくあるトイレタンクの中のボールタップ今ある部品をネジ１つを回せば交換完了 給...