1.ダイエットブログ おなは薬局ダイエットカウンセリングピザ Pizaaの魔力を封印！！ おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 最近は食べる事が無くなっていた大好きなピザ。 こちらも７０キロ台になるまで封印することにしました。 久しぶりに食べるとうまい！！ でもすぐにお腹いっぱいになって食べられない。 胃が小さくなっている、うれし... 2014年6月1日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局ダイエット加圧トレーニング乳酸 加圧トレーニング始めます おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 初、加圧トレーニングをしました。以前からやりたーいと思ってはいたのですが なかなか時間がとれず、なんていいわけをしていましたがついに加圧トレーニング体験してきました。 まずはお試しコース４０分。 動き自体... 2014年6月1日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局NASバックアップレプリケーション NAS2台運用でようやく安心です おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 以前、姪っ子の一撃で駄目になってしまったファイルサーバー BUFFALOのTeraStationをRAID５で使っていたので急ぎ別のHDDを買ってきてデーターを移動 なんとかすべてのファイルを取り出すこと... 2014年5月30日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局ダイエット沖縄県カウンセリング 「時間の流れに一切逆らわない」 そんな心境 おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 今週はサウナに入り、ウォーキングをしたりしながら生活していますが 体を動かすのってこんなに気持ちの良い事だっけ？と思うほど気持ちがよい 今週初めの頃の汗はちょっとネバーっとしてクサイし量もあまりでない 最... 2014年5月30日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局ダイエット沖縄県ウォーキング 朝からウォーキングで気分スッキリ おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 やる気あふれるユキちゃんです。 今日も朝から３０分ほどウォーキングしてきました。 遅めのスタートだったのですが会社員の方々が慌ただしく出勤中にウォーキングしているユキちゃん なんか、不思議な光景でした。 ... 2014年5月29日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ おなは薬局ダイエット沖縄県ウォーキング さっそく、朝からウォーキング再開 おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 最近緩んできたダイエット熱を取り戻すための工夫 １．体重をしっかりと測定、記入 （緩んでくると１日に測定する回数が減ってくる） ２．食事 （緩んでくると、どうしても間食、食べたいものをたべてしまう... 2014年5月28日 小那覇 安之
