おはようございます おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしているユキちゃんです。 今日も天気よくウォーキングにはもってこいの朝でした。 コースはいつもとかわらず国際通り、平和通り、やちむん通りを歩いてきました。 最近は歩こうかな?やめようかな？と考えることもなく 歩くのが普通になっています。 歩きながら昨日...

おはようございます。今日は朝からいい天気ですね。 涼しくなってきたこの頃暑いのが苦手なユキちゃんにとって 過ごしやすい毎日です。 さ、今日もはりきってウォーキングに行ってきました。 だいたい同じコースでしたが、昨日のリハビリの時間に リハビリの効果に差が出るのは「ゆっくり歩く」、「早足で歩く」、「ランニング」の活動強度...

おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリングをしているユキちゃんです。 昨日は好きなだけ牛タンを食べました。 姪っ子の運動会で大笑いしました。 お勉強のカウンセリングをしました。 酸素カプセルに入ってカラダのメンテナンスをしました。 お部屋の片付けをしてよい気が流れる空間が増えました。 絶好調に整った環境...

おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリングをしているユキちゃんです。 １週間が終わるのは本当に早いものです。 今週もがんばったユキちゃんにご褒美。 牛タンを食べてきました。 美味し～！！　さっぱりしていて美味しい！！ やめれません。 午後5時に牛タンを腹一杯食べると決めていたのでお昼は食べずに焼き肉屋さ...

おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリングをしているユキちゃんです。 朝から姪っ子の運動会を見に行ってきました。 いや～小さい子供って１歳かわるだけで走る速さが違うし跳び箱ができたり すごく成長を感じることができます。 小さい時、ユキちゃんもあんな感じだったのかな? 小さな子供を見ながら笑って楽しい時間...

こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている 小那覇安之（ユキちゃん）です 朝から姉が家計簿をつけていました 植物園ってこんな感じだっけ？ときいてきたので 見てみると 「食物園」とかいてある。 え～植物を食べるんかい? ふだんパソコンを使っていると感じがなかなか出てこないときがありますが まさか...