こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です おなは薬局の建物は既に43年になります金属製水道管をVU管に取り換えたりメンテナンスはしてきているのですがついに水栓もダメになってきています どこからか流れだす水漏れ破裂しているわけではないので毎回吹けばいいのですが正直めんどくさい。 同じ型番を購...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です トレーニング帰りに毎週のように食べていたから揚げトレーニングジムが閉鎖してしまい食べる機会も減っていました。 以前は買うのに並んでいたのに今日はスムーズに買えた！！と喜んでいたのですが金額がなんと１４４０円鳥の値上げが半端ないとは聞いていたのですが...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 皆さん今日はどうしても「肉」が食べたい！！！って日ありません？ なぜ肉が食べたくなるのかわからないけど食べたいときに、食べたいものを、食べるこれダイエットの基本だと思います 我慢したら反動があとからきて大量に要らないものを食べてしまいます。 ステー...

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 朝からA&Wを食べる それも調子にのって２個食べる まずはチキンサンドレタスでチキンが見えないけどシンプルなのがよい 朝といえばサンドイッチ「ハムチーズサンド」大好きなハムとチーズなんて最高な組み合わせ 悩んだ末に２個も食べてしまっ...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ４月に入っても寒い日があったり、エアコンを使わないとつらい日があったりと寒暖の差がすごいことになっていますね いつも行く植物園はしっかり春になっていました。 暑すぎる夏も花は少なくなりますが今の季節、人間も花も元気になりやすい季節ですね...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 使えないわけではないけど完璧ではないネット環境いつか設定の変更LANケーブルの引き直しをしないといけないと思いながらはや４カ月頭のやることリストには載っているけどいつも後回し心のどこかでイライラが蓄積 思い気持ちをようやく乗り越えてLANケーブルの...