こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 毎日使っているスマホ一度も開いたことがないアプリもあったりします。 そんなGoogleのアプリに「レンズ」というのがあり名前を知りたいけどわかりませーんという時に画像から検索することができます。 綺麗なお花~これなんて名前？ 検索結果は「アマリリス...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 体重調整中食べたくなるお弁当、むんじゅる弁当 １３６キロのユキちゃんならぺろりと２個食べることができたのですが今となっては１個を食べることができずかなりの量を残してしまいます。 食べたいお弁当を食べたい時に食べるこれ、幸せホルモン出まくりです...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 家と家の間雑草が生えないようにと深めに砂利を敷いて対策していたのですが 最近どこからとも漂ってくる耐え難い匂い 原因は猫の「うんち」うんちをした後、砂利をかけて隠すんですよね~ そのせいでしばらくは原因がわからずでした 取ってもとってもどこからとも...

こんにちは痩せるためにできることは何でもした小那覇安之です ダイエット、体重調整をしていて避けて通れない物予想外のもらい物 それも美味しいのがわかっているから自分では買わず避けていたもの ダメだとわかっていても食べちゃうんですよね~ 伊江島お土産定番「ピーナッツ菓子」 ピーナッツも大好き、黒糖も大好きなユキちゃんには最...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 天気が良い日小さい子供達にとって外で遊びたいんでしょうね~ じいさん、ばぁーさん、ユキちゃんは姪っ子ちゃんたちに引きずられながら３世代で縄跳び大会です おじいちゃんのまわしかたがわるい~おばぁーの方が遅いなど文句をピーピー言いながら縄跳び大会を楽し...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 腹減ったー！！昔ならすぐにコンビニでおにぎりを２~３個パクパクと食べていたのですが最近はそこまでのお米愛は無く 炭水化物を食べなくても気にならなくなっています コメダで一休み＆お昼休みグラタンとコーヒーを食べたしさ、続き行ってみよう~ おだやかな一...