こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 「歯」メンテナンスしていますか？３０代まで「歯」を気にしたことなかったのですが４０代になると気になり月に一度はメンテナンスをしています。 歯医者さんの向いにやっぱりステーキがあり毎回ユキちゃんを誘惑してきます。 てなことで歯医者に行く＝やっぱりステ...

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 卵、皆さん食べていますか？ユキちゃんは普段から卵を良く食べるのですが卵自体にはあまりこだわりがありません。 特売卵でもちゃんとした良質なタンパク質です。 とはいえ健康な鶏が生んだ卵と言われるとワクワクしちゃいます 朝から「卵かけご飯」で実食...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です エアコン、自販機、に続き今度は給湯器が故障した～ 沖縄ガスに電話したらガス給湯器の在庫がなくすぐに取り換えることができないとのこと がビーン お湯が調子よく出て~、水になって→一度シャワーを止めて、お湯が出て~ この繰り返し夏だからいいけど、寒い冬...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 長い梅雨が終わり夏本番へ突入 気温がグッと急上昇 すると 欲しくなる「冷たい物」冷たいジュース、冷たいアイス、冷たいビール、etc 実際に順調に体重を落としてきたのに急に足踏み状態へなんて人も多くなってきます。 変化、理由常温のお茶→冷たく甘いジュ...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 天気が良くまだ本格的な暑さでもない絶好のアウトドア日和 久しぶりのチャリンコ登場 西海岸沿いの海をみながらのんびりライド ビーチは若者でごった返していました。 久米島で壊れたパワーメーター修理がうまくできたのか確認動作確認できて大満足。 徐々に距離...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です エアコンの件が無事に終わりホッとしていたのですが悪い事は続くよ自動販売機の故障発生 数週間前の大雨で漏電して電源が落ちてしまった自動販売機設定が狂ってしまったのか、夜つくはずの照明がつかず暗くなっても真っ暗 ２２時ごろから明るくなるという謎設定 確...