こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です だーれもいない海風で波はあるのですが浜はいい感じ 暑さもひとだんらくし、ビーチで騒ぐ人もいないので今の季節が最高！！！ 朝焼け 一時は大量に押し寄せていた軽石だいぶ少なくなってきました。 雨が降ってくる前に帰りましょう~。。...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です コンクリートで覆われて緑がない殺風景な場所より少しでも緑があったら癒しとなるのですが 管理が行き届いていない花壇葉っぱが落ちても片づけない、人目につかないところで酔っ払いがおしっこをして臭いし最悪です ふだんは見ない見ないで気にしていないのですが ...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です デパートリウボウで北海道物産展が開催されていますね物産展で気になった なるとの半身揚げ一度だけ小樽のお店で食べたことがあり懐かしく食べちゃいました。 作りたてではないので、仕方ない事ではあると思うのですがね~．．．．． 食べ物は作りたて、熱いうちに...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です シルバーウィークいかがお過ごしでしょうか？ユキちゃんは月曜日から土曜日まで公休日関係なくお仕事をしています。 なので公休日が入ってくると明日が休み？と勘違いしてしまいいつものリズムを壊してしまいます。 生活のリズムもそうだし、食事のリズムも壊してし...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 公休日病院はお休みで薬局に相談になんて人もいないので公休日は暇です てなことでどうやって取り付けようかな？と悩んでいたドライブレコーダーを取り付けるための台をプリントします 最初は取り付けるための簡単な台を作り結束バンドで固定すればいいやと作ってい...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です マックの「月見バーガー」の宣伝を見る季節になってきました。 最近でこそ気にならなくなったのですが月見バーガーの「期間限定」に弱いんですよね 今ゲットしておかないとまた来年までおあずけ月に１度ぐらいで済んでいたのが週１、へたしたら週２となってしまい月...