1.ダイエットブログ ソロキャン焚火雷 どんなに良くても週3回は疲れた 2022年10月23日 2022年10月25日 小那覇 安之 こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 初めての雨降りソロキャンをして意外と楽しかったので今日もソロキャンへ 週に3回もソロキャンへ行くなんて... 昨日は雨が酷かったのですが今日は雷がバチバチ かなり遠いところでバチバチしているのですが光る度に頭がチカチカする あたりもグァッと明るくなる。雷のパワーすげー!! 焚火をしながらボーっとタイム だんだんと雷雲が近づいてきたし高い物がない砂浜で寝るなんて怖すぎてできないのでかえりまーす Facebook postLINE
1.ダイエットブログ 今日は加圧トレーニングがプラスされます。 おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です みんなで筋肉体操、ランニング、加圧トレーニング 忘...
1-2.ユキちゃん体重日記 暑~い!!雨ぜんぜん降らないし こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 朝からあつ~い良い天気ですね 朝食:プロテイン 昼食:納豆、400キ...
日曜大工 クロス貼りを待てず、まずはTVの壁掛け設置をしてみました こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 床板の設置作業も中途半端な状態だが次のフローリングタイ...