こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 休みの日皆さんはどのように時間を使いますか？ ソロキャン、山登り、サイクリング、外食仕事がある時はできないことをしようと思うのですが雨が降ってしまうとなかなか難しい 暇すぎる～！！！ 急に思いついた眉毛Wax ネットを開けば空き状況がすぐに確認でき...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 皆さんはパン好きですか？ 実はユキちゃん、パンよりはお米派でした今となってはお米も必須ではなくなっているのですが それでも綺麗に並べられたパンを見つけてしまうとどうしても食べたくなってしまいます。 いまいパンがおなは薬局近くの栄町で買えるようになり...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 台湾の夜と言えば「屋台」「夜市」などいろいろあると思いますが どこでしょう？ 観光客でごった返す九分に来ています つまみを食べながら雑貨店を見ながら食べ歩きな~んかいいよね~...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 台湾２日目 行き当たりばったり泊まる場所、食べるところを決めずに動いているので どうしてもこういう食事場所を選んでしまう 屋台？イヤイヤ、バイクの荷物置きを利用したソーセージ屋台 お腹が空いた時に食べるので最高に美味しい 残念なことは絶対にリピート...

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ゴールデンウイークごろに梅雨入りするイメージなのですが今年はなかなか梅雨入り宣言がありません そんな沖縄も今週末から雨予報 雨が続く前に久しぶりのソロキャンへ 風がなく、波の音も静かな夜火を見ながらボ~っとする 体も心もス~っとする 朝は早...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 朝から個別相談会 初めての場所で緊張朝早く目が覚めてしまい会場には１時間前に着いてしまいました。 予定より早く相談会が終わったので近くの山を散歩 頭を使い、体を動かし、気分爽快夕食を食べて帰りまーす大好きなとんかつ定食この薄くて味クーターなのがいい...