おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 本日の体重 増えたり減ったりしながら体重は減っています。 ダイエットって簡単ですが維持するのが大変です。焦らず、あきらめず、やっていきたいと思います。...

３月２３日　１３時から開催します「子宝講演会」 限定４０名様を募集しています。 まだ、お席に余裕があります。お気軽に予約のお電話ください。 電話：098-884-2204...

おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 今日も暖かい朝になっています。絶好のウォーキング日和です。 本日の体重97.4キロ...

毎月発行しています おなは薬局会報誌「ゆい７５号」に心脾顆粒の３日分引換券が入っています。 心脾顆粒はなんと今テレビで何かとさわがれている「健忘」に効果があると厚生労働省からの許可をえた漢方薬です。おそらく今のところ唯一の漢方薬ではないでしょうか？ 富山大で行われた研究でアルツハイマー型認知症の改善に有効なことも確認さ...

おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 昨日は牛タン、白子、カンパチ、テールとおいしいものをいただきましたが今日の体重は５００ｇ増です。あんなにおいしかったのにわずか５００ｇの増ですむなんてダイエットって意外と簡単なんだなとおもう最近です。 増えた５００ｇを早く減...

こんばんは おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 おいしいお肉、おいしい海産物 ひとによっておいしいの基準はイロイロあると思いますが ユキちゃんが炭水化物以外でおいしいと思うものは「肉」です。 以前はそうとうな炭水化物好きだったのですが食べる量を減らすようになってからはあまり興味をそ...