５月１６日　体重測定＆お迎え

2009年5月16日 2009年5月16日

小那覇安之

５月１６日（土曜日）今日は、時間も取れたのでMSSの初お迎えに行ってきました。知り合いがいるわけではなかったのですが、やはり自分が受講した時の記憶が蘇ってきてわくわくとした気分になりました。
	５月１６日(土)		５月１７日（日）
測定時間	起床時	就寝前	起床時
体重	１３0.75Kg	131.25Kg	131.3Kg
体脂肪量	４８．９Kg	４８．１Kg	４８．９Kg
骨格筋量	３９．９５Kg	４０．２Ｋｇ	４０．７５Kg
体水分量	５９．９５Kg	６０．８５Ｋｇ	６０．２５Kg
骨量	３．５Kg	３．５５Ｋｇ	３．５５Kg
内臓脂肪	２００	１９５	２００
体脂肪率	３７．４％	３６．７％	３７．３％
蛋白質量	１８．４Kg
No	２０３	２０４	２０５
食事内容	朝食：パパイヤ昼食：幕の内弁当夕食：食べれませんでした。お夜食：ビール２缶、柿の種
	いつものことですが、ＭＳＩに行って心がすっきりするとなぜだか、アルコールを飲みたくなってしまう。普段は家で家で飲もうなんて思わないのに不思議です。アルコールを飲むと明日が気になりますがたまには飲んでま～す。

この記事を書いた人

小那覇安之

那覇市栄町にあるおなは薬局店長
１３６キロからダイエット開始。６０キロダウンに成功し、現在７３キロをキープ中。
ダイエット成功後の視野が広がり....現在はお一人キャンプ、サイクリングなどアウトドアにも積極的になりました。
右往左往した時期自らの『経験値』を元に皆さんのダイエット生活に寄り添って参ります。お気軽にご連絡ください。

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