運動嫌いなユキちゃんですが

運動嫌いなユキちゃんですが
３０日くらい鍼灸の授業が始まる３０分
歩いています、水中ウォーキング、ウォーキングマシーン
カラダを動かしています。

ブログを書き続ける、自分のペースでと同じように
カラダを動かすを実践しています。
そうすると、カラダを動かす楽しみがわかってきます。
体調が良い。　カラダ、精神的に疲れているはずなのに
朝の寝起きが良い。

興味がある人、ゆきちゃんに聞いてね。

そろそろ筋トレも取り入れようかと思っているユキちゃんです。