1.ダイエットブログ 興南高校 優勝 おめでとう 2010年4月3日 2010年4月3日 小那覇 安之 興南高校 優勝おめでとう 今日は沖縄県民がテレビで一喜一憂。 結果はもちろん素晴らしい!! しかし残念なことに準決勝に引き続き カウンセリングで肝心な逆転を見ることができませんでした。カウンセリングが終わってテレビを見たら優勝インタビューでした。 興南ナインの皆さん、最高!! おめでとう Facebook postLINE
1-2.ユキちゃん体重日記 4月1日体重日記 96.2キロ 後から記載 おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之です。 本日の体重96.2キロ...
1.ダイエットブログ 秋葉原の街をふらふら散歩中に発見 こんにちは 秋葉原の街をフラフラ歩いて散歩中の小那覇安之です。 東京って本当に活気のある街ですよね。 ちょっといかないと新しいビルができてい...
自転車部 朝サプリレシピはプロテイン+ビタミンCの過剰摂取です おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇やすゆきです ダイエットの勉強会で日焼け止めについて話が出ていたのです...
1-2.ユキちゃん体重日記 プロテインもいいけど簡単「卵」料理はいかが? こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 立派な筋肉をつけるためにプロテインもいいけど普段の食事から良質なタ...
1.ダイエットブログ ついつい食べちゃう 夜食 解消2日目 試験期間中のイライラで、ついつい「めんべい」 これがおいしい~!! だけど、太りやすい~!! 試験太り解消2日目 本日-1kg やったね。 ...
1-2.ユキちゃん体重日記 食べたくなる、シェーキーズのピザ こんにちは瘦せるためにできることは何でもしている小那覇安之です 忘れたころに食べたくなるシェーキーズのピザ チェーン店なのでどこで食べても同...
1.ダイエットブログ 長~い、ながーい停滞期が終わり体重に変化がでてきました こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 1月まで順調に落ちてきていた体重がついに85キロを境に停...