こんにちは
おなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。
１２月に入って急にダイエットを始める方が増えました。
今までは年末年始はクリスマス、正月とイベントが続くので
どうせ太るからダイエットは年が明けてからという人が多かったのですが
新しい傾向ですかね？
コロナで通っていたジムにも行きたくないし
外を出歩くのも気が引けると引きこもり
家にいたらやることないからテレビを見る
口さみしいからついついなんかつまんじゃうんだよね～
って人も多いです。
増えたばかりの体重、早く手を打てば早くなかったコトにすることができます。
一番いけてないのは
太っているのを確認するのが嫌で体重を測らないこと
体重を測らなくなったら絶対に「太っていますよ～」！！
ダイエットで本気で悩んでいる人、相談ください。
あなたに合ったダイエット絶対に見つけます。
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