| ２００９年７月１２日（日曜日） とんかつと同じくらいにはまっているのがタコライス。それもなぜか金武のタコライス。以前、宜野湾にタコライスを食べたのですがなんか物足りない。ということで今日は金武まで行ってきました。自分には何が違うのかはわからないのですが自分は金武のタコライスが好きです。 おそらく来週も食べに行くだろうな～。 帰ってきて義兄の家族との食事会でした。あまり食べないようにしていたのですが、久しぶりに味の濃いご飯を食べるとダメですね～！！ 食欲爆発！！ どうしましょう。 | |||
| ７月１２日（日） | ７月１３日（月） | ||
| 測定時間 | 起床時 | 就寝前 | 起床時 |
| 体重 | 1２０．０５Kg | 1２２．４５Kg | 1２１．２５Kg |
| 体脂肪量 | ４６．６Kg | ４８．９g | ４７．７Kg |
| 骨格筋量 | ３５．６g | ３５g | ３５．７g |
| 体水分量 | ５３．６５Kg | ５３．７５Kg | ５３．７５Kg |
| 骨量 | ２．９５Kg | ２．９Kg | ２．９Kg |
| 内臓脂肪 | ２９０ | ３０５ | ３０５ |
| 体脂肪率 | ３８．９％ | ４０％ | ３９．４％ |
| 蛋白質量 | １６．８Ｋｇ | １６．８Ｋｇ | １６．８Ｋｇ |
| No | ３０４ | ３０５ | ３０６ |
| 食事内容 | 朝食：食べられませんでした。 昼食：タコライス  夕食：パパイヤ | ||
| おなは薬局では現在 体重○○Kg落ちる？ いつまでもデブと思うなよ。 ７月１日からイベントを始めています。 ８／１、９／１、１０／１のユキちゃんの減量した重さを予想してもらっています。 見事に当てた方にはもれなく毎月２名様に減量分のお米をプレゼントします。 応募用紙はおなは薬局に置いてありますので、ご記入の上、参加下さい。 ダイエットコーナーにて皆さんの予想を貼りだしております。 １回目の締め切りは７月３日です。  １回目の締め切りは７月３日ですが２回目、３回目とまだまだ続きますのでどしどしご応募下さい。 店頭には皆様から頂いた応募用紙を張り出してあります。ご応募ありがとうございます。 | |||
ダイエットは、こうでなくちゃ．．．．
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