1-2.ユキちゃん体重日記

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 老眼鏡をかけたくないと決心して手術を受けたのですが早いもので２か月たちました 日の出～ ワインを飲み過ぎて寝坊をしたのですがビールを飲んで燃料補給 朝７時に那覇空港に着陸する飛行機がいるフライトレーダーをみたら同じところをグルグル回っている修理後の...

おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 毎朝の散歩たまに立ち寄るファミリーマートなぜか最近おかれていなかった「タコス巻」 あったぞ~！！！ 嬉しさのあまり朝から「タコス巻」を食べるも酵素生活をしていたせいで胃が小さくなり１本食べたら腹いっぱい お昼に１本と目玉焼き、液体ザバスこれ...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 大阪１泊２日ツイッターでバズっている先生、本を書いてバズっている先生気になる人の話を聞いて賢くなった気がしているユキちゃんです さっそく「きゅうり」をワンプッシュやっぱりキューリーです 食べて、飲んで過ごした２日間疲れた胃を労わって４００キロカロリ...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ファスティングの山場、１日目、２日目越えたので１時間毎に飲むことを忘れてしまうほど余裕がある３日目がスタートです ９時卵＆酵素からスタート １０時お気に入りのボールペン １１時おしゃべりくまモンとカンパーイ １２時水牛？フィギュア １４時気に入った...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 酵素を使ったファスティングで辛いのは１日目、２日目ここを過ぎればあとは楽々です ９時今日の一杯は酵素＆ゆで卵２個 １０時酵素２本目開封 １１時にはちょっと早い１０時４５分気になって購入した「魔法のテープ」薬局のPOPを貼ったり、新しくするたびに貼り...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 生きるために食べる「食べ物達」生きるために食べているはずなのに、美味しすぎてついつい食べる量が多くなってしまいます必要以上に食べたカロリーはどこかに消えてしまうのではなく毎日体にコツコツと溜まっていきます たまには年に１度くらいはマイナス生活をして...