1.ダイエットブログ

こんにちはやりたいことはやってやろう！！の小那覇安之です 天気予報のとおり朝から良い天気 だけど体はイタ~ィ体を動かすことが少なくなっていたので仕方ない 久米島では「ポタリング」というのを薦めているようで自転車であっちへふらふら、こっちへフラフラ、自転車に乗っての自由気ままなのんびり散歩 持っていかなくてもホテルで気軽...

こんにちはやりたいことはやってやろう！！の小那覇安之です 沖縄はシトシトと雨が続きなーんか気持ちが落ち着きがち 天気予報によると今日から２日間は晴れマーク 梅雨の晴れ間を活かしてどこかに行くぜ！！ ネットで検索当日でも安く移動できる離島発見行先は「久米島」 いえ~い！！！ 前回は「はての浜」でドローンを飛ばして以来なの...

こんにちは自分でできることは自分でやりたい小那覇安之です 薬局のピータイル割れたりもしてないのでそのままにしていたのですが経年劣化でワックスをかけても綺麗にはなりません フロアシールを使ってプチリフォーム 分包機、冷蔵庫をどかし床のゴミのお掃除から 部屋の形にあわせてハサミでカットあとはシールを剥がして貼っていくだけ ...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ユキちゃん産まれも育ちも栄町小さい時から飲み屋があるのが普通の環境で育ちました だからなのか酔っ払いが大っ嫌い近所の栄町で飲むことはほとんどありません しかし小、中学校の同級生と飲み会をすることになりあるのは知っていたけど入ったことがない居酒屋さん...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 無事にゴルフも終えユキちゃんにとってはここからが本番 先輩方と「ありかんぱーい」 久米島産の車海老ピクピク生きているし~ 塩焼きも旨し じもぴーは絶対に来ない民謡ショーで大盛り上がり 赤ワイン多量、？肉、エビかなりの偏食で今日も体重調整しながらの飲...

こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ゴールデンウィークも後半戦 さ、今日も楽しく 食べて~ 飲んで～ 笑って 楽しく過ごしましょう 今日のユキちゃんはゴルフ無しのご飯食べ要員で招集 あまり食べる機会がない豚しゃぶです アグーとは３０％の血縁があればいいそうなのですが今日のあぐーは１０...