1-2.ユキちゃん体重日記 ダイエット間食らっきょう酢酢漬け お客様に教えてもらって間食に使える食材 こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です どうしても間食に甘いものを食べてしまうようで間食するものを変えて良い結果が出ました。 材料はこちらささみ肉です ささみを電子レンジでチンするだけで準備完了1本、1分が目安です。 ささみ肉を瓶に入れてらっきょう酢を入れればOK あとは2日ほど漬け込め... 2021年3月8日 小那覇 安之