1.ダイエットブログ フェイスブック 恐るべし インターネット時代 恐るべし 大学を卒業してはや10年。 卒業しても連絡を取っていた人も 最近はメールもせず、近況を知ることがありませんでした。 そんなとき、親友から電話が。 相手先はガヤガヤとにぎやか。 「チョット電話代わるね」 「隣に座っていた小倉で~す」 「佐藤畑の後ろの方の佐藤で~す」 等々 ユキちゃん????... 2012年4月20日 小那覇 安之
誘惑に負けました。 福岡で勉強会 勉強会で福岡に行ってきました。 福岡と言えば大好きな一蘭 今回は潔く食べてやろうと考え 思いっきり楽しんできました。 帰ってきてから気になってネットでカロリーを検索したのですが HPにはのっていない。そこでお客様センターに電話。 親切に教えて頂きました。 一蘭は食べ方によってカロリーが変わるのでだいたいの目安と言うこと... 2012年3月16日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ 甘~い誘惑 いつもは勉強会・旅行に行っても お土産を探さないのですが、今回は時間があって 阪急のお土産コーナーをウロウロ こんなのを見つけてしまった。 いちご大福 うまい!!!!さすが期間限定品 皆さんにもあげたいのですが残念。 賞味期限が異常に短い2日間 餅のなかに甘~いイチゴが入っているから当然か。 機会があったら食べてみて。... 2012年3月12日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ 毎月発行しているおなは薬局の会報誌「ゆい」 毎月発行している「ゆい」ですが ユキちゃんのプライベートを包み隠さず公開しています。 例えば、12月号結婚秒読みか? 1月号ふられてしまい心に穴が.... なんて ま、言わなくてもいいようなことを発表している。 12月はみんなに「おめでとう!!」と言われ、 1月はみんな気を使うのかあまりしゃべってこず。 う~ん。こんな... 2012年1月26日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ 今週のウォーキング 今週のウォーキング 1/19 ウォーキング休み 1/20 56min 325Kcal 1/21 ウォーキング休み 1/22 ウォーキング休み 1/23 76min 403Kcal 1/23 88min 472Kcal 1/23 51min 287Kcal 1/24 80min 341Kcal 1/24 77min 41... 2012年1月26日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ 昨日はウォーキングを休んでみた。 昨日はウォーキングを休んでみた。 いや~ 歩くのが日課になっているのを休むとなんか変な感じ。 ま、忙しくて時間が取れなかったのと、足をいたわってのことだが 今日からはまた一生懸命歩くことができそう。 毎日、3回違う道を歩くようにしているのだがお気に入りの道が国際通り 普段は行くことのない国際通り。歩くには最高、平坦だし... 2012年1月20日 小那覇 安之