1.ダイエットブログ

おはようございます おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしているユキちゃんです。 新聞にＩＣ乗車券「オキカ」が始動の記事が載っていました。 来年４月からバスでも使用できるそうです。 沖縄でしか使えないＩＣ乗車券って不便ですよね。 モノレールで１枚、飛行機で１枚、電車で１枚 計２～３枚のカードをもつことになる...

おはようございます おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしているユキちゃんです。 今日も天気よくウォーキングにはもってこいの朝でした。 コースはいつもとかわらず国際通り、平和通り、やちむん通りを歩いてきました。 最近は歩こうかな?やめようかな？と考えることもなく 歩くのが普通になっています。 歩きながら昨日...

こんばんは おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしているユキちゃんです。 実技の授業中に実技認定試験の内容が発表されました。 ヤバシ、いまからコツコツ ユキちゃんが一番苦手なコツコツで毎日がんばっていかねば ってなことで、今日もパートナーと ・ジャクソンテスト ・スパーリングテスト ・イートンテスト ・押し...

おはようございます。今日は朝からいい天気ですね。 涼しくなってきたこの頃暑いのが苦手なユキちゃんにとって 過ごしやすい毎日です。 さ、今日もはりきってウォーキングに行ってきました。 だいたい同じコースでしたが、昨日のリハビリの時間に リハビリの効果に差が出るのは「ゆっくり歩く」、「早足で歩く」、「ランニング」の活動強度...

おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしているユキちゃんです。 昨日はせっかく先生に時間を取ってもらい面談をしたので時間の使い方をかえてみました。 授業終了後、友達と深部腱反射実技の確認をしました。 確認項目 ・上腕二頭筋反射 ・橈骨反射 ・上腕三頭筋反射 ・膝蓋腱反射 ・アキレス腱反射...

おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリングをしているユキちゃんです。 昨日は好きなだけ牛タンを食べました。 姪っ子の運動会で大笑いしました。 お勉強のカウンセリングをしました。 酸素カプセルに入ってカラダのメンテナンスをしました。 お部屋の片付けをしてよい気が流れる空間が増えました。 絶好調に整った環境...