自転車部 ビタミンC日焼け止め紫外線 朝サプリレシピはプロテイン+ビタミンCの過剰摂取です おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇やすゆきです ダイエットの勉強会で日焼け止めについて話が出ていたのですが「世の中の女性の２割の人が日焼け止めは夏しか使っていない」紫外線はダメージがあるよと分かっていても８割の人は使っていないそうです ユキちゃんも話を聞いて日焼け止めを使おうと思って... 2021年4月5日 小那覇 安之
日曜大工 液晶テレビ基盤シリコン 何キッカケだったのか、大型TV購入しました~！！ こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ユキちゃんはTV番組を見ることがないので最新のTVや大きなTVに全く興味がないのですが 母親が急に大きなテレビを買うと家電屋さんでパンフレットをもらってきて購入検討を始めたネットで検索せずにお店の店員と決めるところがさすがです結局、母親は値段よりブ... 2021年4月3日 小那覇 安之
自転車部 自転車パワーメーターケイデンス電池交換 げっ！！何か部品が落ちている おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 週末が近づいてくるとなぜかソワソワしてしまうユキちゃんですが自転車のお掃除でもしようかな~とふと目をやると黒いゴムパッキンらしきものが落ちている げっ！！エアサスの部品か？やめて~！！！そんなところの部品が取れたりするの？ よく見ればケイデ... 2021年4月2日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 おなは薬局ダイエット痩せたメリットデメリット 今日から新しい始まり おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 ４月、新しい日が始まりますね。草木も春を感じ花を咲かせる季節です。 おデブな頃のユキちゃんならあ~！！！またあの暑い日がやってくるのか~！！！嫌だなーと思っていたのですが 今はめっきり寒さに弱くなってしまったので暑い日の方が気持ちよかった... 2021年4月1日 小那覇 安之
自転車部 ダイエットチャリンコ南部一周ビッグマック 朝からチャリンコで南部一周チャリンチャリーン おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 日曜日はキャンプをして本部半島を一周が毎週のルーティンになっているのですが たまにはキャンプに行かず南部一周のチャリンコトレーニング チャリンコ練習のためのスペシャルドリンク今日は暑さより寒さを意識して衛益顆粒、麦味参顆粒、冠元顆粒 平均速... 2021年3月21日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ 数にこだわった日曜日の過ごし方 こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 休みの日、日曜日どれだけ有効に使うことができるかチャレンジしてみました。 No１アクティビティー 国頭村の海岸で一人キャンプ雲があり星を見ることはできませんでしたが南風の温かい風が心地よい コンビニで買った焼き鳥を直火で焼いたら大炎上ちょっとの時間... 2021年3月16日 小那覇 安之
