こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 毎朝の日課youtubeの管理画面を見ると 活動２周年の壁紙になっている～！！早いもので２年になるのか~世界最強の飽き性ユキちゃんがよく２年間も同じ目標に向かって続けてきたものです チャンネル登録者数：135,393名銀盾ももらい まだまだ飽きずに...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 実はユキちゃん内緒にしていることがありますそれは大好きで大好きでたまらない「ソーセッジエッグマフィン」 体重を減らすために大好きなソーセージエッグマフィンを食べていませんでした。美味しすぎて２セット、３セットといくらでも食べれてしまうんですよ なの...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です Youtube１０万人突破を記念してどうしても集合写真が撮りたく全員集合 普段はネットを介してやり取りをするので全員が会うのは初めてという人もいましたが懇親をかね、お昼休みです ユキちゃんは当然、から揚げ定食お米少なめにしたけど、から揚げで腹いっぱ...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 散歩、皆さんは好きですか？ユキちゃんは好きです。 運動はできなくても散歩をするだけでも体をほぐすことができます。家の周囲１０分でもいいので是非散歩してみてください。 散歩コースに川が流れているのですが少雨のせいで水位が低く汚いのですが 歴代最高数「...

こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です お庭の大掃除８人がかりで１０数年ほったらかされた庭の大掃除数年前までビニールハウスで使っていたがそれ以降は放置 大木の葉っぱが落ち放題、伸び放題ですごい状態 テントの鉄棒、仕切りにした木材をカットしてビニール袋へ拾ってはビニール袋に詰めて、捨てる準...

こんにちはおなは薬局でダイエット相談をしている小那覇安之です 遅い時間から始まる勉強会仕事終わりから参加できる設定なのはありがたいのですがやっぱねむーい わからないことがあるとき１．自分で調べる２．知っている人に聞く2パターンほどあると思います 普段のユキちゃんは１の自分で調べるを選択するのですがあまりにも知らないこと...