おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 うれし～！！ ５００ｇ減っているし～！！！ まだまだ重いけど１１２．２キロになりました。 暇よりは忙しい方が食の事を考えないのでいいみたいです。 夏に向けてユキちゃんと一緒にダイエットをしませんか？ 本気...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 ようやく１１２キロ台になった～ 体重が計れなくなって１．６キロ増えた時は正直かなりビックリしました。 体重計に乗らないと何キロになっているのかわかりません。 体重計のありがたさを感じました。 また体重記録...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 朝から雨が降っていますね。 早起きしてウォーキングに行こうと思っていたのに二度寝しちゃいました。 おかげで睡眠時間たっぷりに元気な一日になりそうです。 昨日よりは６００ｇ体重は減りました。 早く８００ｇ落...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 日曜日の竹炭入れの疲れが残っているユキちゃんです。 起きてもまだ疲れが残っている気がするしまだ片付けがすんでいない。 なぜか体重まで増えてるし。なんてこった～！！ は～！！なんで～？？　昨日より１５０ｇ増...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 改装工事が無事に終わったけど、棚の中身をだしてあるので片付けないといけないが 疲れてる～！！ ちょっと甘いものでもとチョコレートを２枚も食べてしまった。 結果はハイこの通り 立派に成長しました。 体重計も...

ダイエットを始めて４６日目 おはようございます。　那覇市栄町おなは薬局で　ダイエットカウンセリングをしている 小那覇安之（ユキちゃん）です。 勉強会で福岡に２日間行ってチョコだ柿の種だうどんだ焼肉と食べた結果 ２日間で２．８キロ増えてしまいました。 おいしくいただいたのだから今日は体重調整の日。 食事を普通に戻し、間食...