こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ゆきちゃんすぐに人の影響をうけます 今回は「脳がよみがえる断食力」 じょうとうな脳みそほしぃー！！！ ずーっと本棚に飾ってあったのですがカウンセリングの休み時間に立ち読み いいんでなーい HPを検索するとファスティング目安量がでてきます。活動量が少...

おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 昨日はおいしい唐揚げを食べたので今日の朝食は痩せることを意識した食事です。 最近マイブームのバターコーヒー バターコーヒーにはほんと助けられています。 朝は解毒の時間ということで 環状オリゴ糖、コラーゲン、青汁、クエン酸、蛋...

自分のお尻から枝豆が～！！ レバーフレッシュをした翌日の便にこんなものが出てきました。 見た目は大きな枝豆。　大きさは１センチくらいのが２０個ほど 小さいのは無数にある。 これが自分の中から出てきたのか？ つぶしてみるとやわらかくムニュ～っとした油状のものでした。 胆管に詰まっている胆石の予備軍？みたいのが出てきたのか...