課外活動 ワインソロキャン持ち物リスト 本日のお宿はこことす~る... こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ソロキャンをしていると言うと絶対に聞かれる何を料理して食べるの?どんな道具をもっているの? よく聞かれるのですが目的が料理ではなくただ砂辺に寝に行っているので答えるのに困ってしまいます。 キャンプ道具を満載で行くのではなくいかに物を持たずにラクに楽... 2022年7月10日 小那覇 安之
1.ダイエットブログ ワイン焚火ビーチ いついらいの海だ? こんにちはやりたいことはやりましょう~小那覇安之です なが~い梅雨が終わりようやくやってきましたアウトドアの季節 久しぶりに焚火をパチパチワインをグビグビ朝までグーピーしてきました 風が穏やかで波音も静かだーれもいないビーチはいいものです。... 2022年6月27日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 ワイン体重調整エビ ゴルフの後はやっぱ飲み会でしょう~ こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 無事にゴルフも終えユキちゃんにとってはここからが本番 先輩方と「ありかんぱーい」 久米島産の車海老ピクピク生きているし~ 塩焼きも旨し じもぴーは絶対に来ない民謡ショーで大盛り上がり 赤ワイン多量、?肉、エビかなりの偏食で今日も体重調整しながらの飲... 2022年5月6日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 ワインしゃぶしゃぶ純血統アグー 本日は食べ要員でしゃぶしゃぶ&ワイン こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ゴールデンウィークも後半戦 さ、今日も楽しく 食べて~ 飲んで~ 笑って 楽しく過ごしましょう 今日のユキちゃんはゴルフ無しのご飯食べ要員で招集 あまり食べる機会がない豚しゃぶです アグーとは30%の血縁があればいいそうなのですが今日のあぐーは10... 2022年5月4日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 ダイエットワインタンパク質食欲 食欲「食事の量」を減らせたら... こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です ダイエットをしたいという人と一緒にダイエットに励んでいますがほんと、いろいろな人、いろいろな考え方があるもんだと思います ユキちゃんはダイエットと言えばいかに「楽して食事の量を減らすか」だと思います。 ダイエットを決心して食事量を減らすのを続けるこ... 2021年12月29日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 ワイン台湾扇風機マンゴー雪氷 誘惑に負けてます こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 甘い誘惑砂糖 食べるとクセになってしまいなかなか抜け出すことができないんですよね~ どうしましょう? フクロウさんと一緒に朝プロテイン ホームセンターをぶらり暑い夏に合わせて商品入れ替えがされていました。75センチ19800円だれがこんな大きな扇風... 2021年7月30日 小那覇 安之