1-2.ユキちゃん体重日記 ソロキャンリズム波 ソロキャンに持って来いの天気 おはようございますおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 昨日は風が強く雨も降り体感温度がかなり低く感じる一日でしたが日中は太陽も出て過ごしやすい一日 ってことは今年最後のソロキャンにもってこいではないか? チョイと仕事を早上がりしてソロキャンに行ってきます。 何をするわけでもなく焚火をしてボーっ... 2021年12月29日 小那覇 安之
自転車部 ダイエットソロキャン自転車 天気良く、ソロキャン日和 こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 土曜日になるといつもソワソワ 涼しい、雨は降っても小雨程度 ソロキャンに行くっきゃないでしょう~!! 火を起こしワイン片手にボケ~っとタイム気がつけば3時間経過 寝なきゃー へべれけで寝ていたのに夜中3時 急に風が強くなってきたテントの向きを変え... 2021年11月7日 小那覇 安之
自転車部 ソロキャンソロサイ不発弾 ソロキャンダメならソロサイ こんにちはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 週末、何もしないで家にいることができないユキちゃん 以前なら海辺にテントを建てボケーっとして過ごしていましたが砂浜が閉鎖されて遊ぶことができなくなったので ソロサイクリングを楽しんでいます 日が昇る前に出発 日が昇り暑くなる前に出発 今でも建築前に... 2021年8月1日 小那覇 安之
1-2.ユキちゃん体重日記 ワインソロキャン唐揚げビタミンC てんこ盛りの休日より… こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 梅雨が終わり久しぶりのソロキャン、いいね~!!最高!!! ワイン、唐揚げを食べながら焚火ボケーっとし過ぎて寝落ち 朝から良い天気で絶好のチャリンコ日和 今日はサイクリング仲間がいます パワーメーターが途中で壊れてしまいデータが取れなかったのですが2... 2021年7月12日 小那覇 安之
課外活動 おなは薬局ソロキャンテント 楽しみにしているソロキャン、でも大切なこと忘れてる こんばんはおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です 週末のイベントヤンバルでソロキャンですが先週末、テントを建てる棒が損傷、応急処置で紐でグルグル巻きにして事なきをえたのですが テントを購入したショップで見てもらうとメーカー修理になるということで速攻で送りました。 あれ?そしたら本日のお宿はなし?あ... 2021年5月1日 小那覇 安之