普段、仕事をしていると本当に歩かないもんだな～っと思います。 万歩計をポケットに入れているのだが３０００～６０００歩くらいしかあるいていない。 そろそろ天気も良くなって さっそく３０分くらいウォーキングを始めました。 夏になる前に 本気でヤセたい方は今すぐお電話ください！ 電話:０９８－８８４－２２０４ ☆━…‥‥…━...

無事勉強会も終わり急いで教えてもらったブルガリのBarへ オリジナルコーヒーをいただきながら読書。　日曜日の閉店間際だったので３組ほどしか人がいませんでした。 ゆっくりとした時間を過ごすことができました。 ショーケースにはチョコレートが。超～おいしそう～！！！！ 思わず一つたのんじゃいました。 サプラ～ィズ 帰りぎわに...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 久しぶりによい天気になりましたね。 寒いよりは暖かい方が、暑いよりは涼しい方が好きなユキちゃんです。 春らしい暑くもなく寒くもない今の季節はダイエットに向いているのではないでしょうか？ ユキちゃんもだいた...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 お灸の練習中 鍼灸学校の３年生になってから毎週お灸の宿題があります。 今週は半米粒の大きさのモグサをひねり４００そうを焼き切りその焼いた後を 見て、上手にできたか、あまりうまくなかったかを検討します。 仕...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 今日もいつもどおり５００ｇ落ちているかな？ と思いながら体重計に乗ったら３００ｇ増の１１０．９５キロ ナゼだ～！！！ 昨日と一昨日で違うことは睡眠時間が短かったことかな？ 今日はパッパと寝てみたいと思いま...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 右 左 右と左の形が違いすぎますね～ 疲れているのかな？　テンションが高いのかな？ 自分の事って客観的に見るの難しいね。 ゴールデンウィークの人もたくさんいるとおもいます。 ユキちゃん＆おなは薬局は日曜日...