３月１５日（土）　体重日記更新　ダイエット１３日目 起床時　　　　　　　 １１９．１５Kg 朝ウォーキング後　１１８．８Kg 夕食後　　　　　　　　１１９．６Kg １４／０３／０３（月）　ダイエット開始 起床時　１２４．３Kg ↓　　　↓　　　↓　　　↓　　　↓　　　↓ １４／０３／１５（土）　ダイエット１３日目 起床...

さらなる記録更新を狙うも増えてま～す。 起床時の体重が１１９．９５Kgで超～ハッピー！！ ウォーキング３０分、サウナ５０分の後に体重測定 なんと３００ｇ増えてま～す。 お問い合わせおなは薬局 電話：０９８－８８４－２２０４ FAX:０９８－８８４－６０３５ http://www.onahaya.com...

ついに来た！！　「１１９．９５Kg」...

3月1３日　体重日記　朝から雨降ってま～す　（１１日目） 福岡では毎朝６時に起きて散歩。朝から散歩することで頭がスッキリ～！！ よい習慣を続けるために雨が降っていますが傘をさしながら歩いてきまーす。 今日の体重「１２２．１５Kg」 ３月３日（１２６．０５Kg）から－２．１５キロ（１１日目） 起床直後、サウナ後、就寝前 ...

3月1２日　福岡から帰ってきました。　（１０日目） 福岡から無事に帰ってきました。春将軍が影響で遅れていた２本前の飛行機に乗ることができました。 ラッキー。 今日は朝、昼ともに酵素のみの食事でした。 夕食は一人焼き肉に行ってきま～す。 おそらく１～２キロ体重が増えているでしょうね！？ 就寝前の体重は見事に+１．２５キロ...

福岡にて研修中　２日目 昨日は２時頃まで飲んでいましたが今日は６時に起きて柳川を４０分ウォーキングしました。 寒い中、革靴と半ズボンというへんな格好で歩いてきました。 昨日は飲んで、食べてをしたので２キロくらい増えていると思っていましたが １２１．３キロと沖縄を出るときから比べるとプラス７００ｇになっていました。 朝晩...