おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 おなは薬局にもたまに外国人が来ます。 台湾、中国、ロシア、探しているものをスマホで見せてくれる人は 何とかなりますが、言葉が通じないというのはもどかしいものです。 新聞でも外国人観光客を受け入れ手い際の課...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 今日から7月、今年も後半戦ですね。 ユキちゃんも鍼灸師国家試験まであと２００日程度。 ついに模試の時期になりました。緊張する～！！ この模試の結果は掲示板に貼りだされるのですべての人が見ることができちゃう...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 ４回目の加圧トレーニングです 毎回３０分のトレーニングがあっという間に終わってしまう。 じゃートレーニング時間を長くすればいいじゃないか、といわれそうですが 「無理」 長くしたら後半はほとんど動けなくて無...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 皆さんはどんな時に食べたくなったりしますか？ ユキちゃんはストレスがかかったときに何か美味しいもの、塩辛いものを食べたくなります。 そこで今回のユキちゃんのワンダフルダイエット～クではストレスとは無縁そう...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 最近、いつになくやる気がない。 ほんの１ヶ月前くらいは体中に元気があり余り、じ～っとしていられない 部屋にいるくらいなら外に出かけたい、そんな状態だったのに何でだ～！！！ と思っていました。 そんなふとし...

おはようございます。 那覇市栄町にあるおなは薬局 ダイエットカウンセリングをしている小那覇安之（ユキちゃん）です。 ５月からなぜか体重の変化が小さくなっています。 変化量が小さくなった理由はちゃんとありました。 この理由を見つけることができたのはある本を読んだことでした。 ユキちゃん長年デブをしているとしっかりデブにな...