こんにちは 那覇市栄町でダイエットカウンセリングをしている小那覇安之です。 最近はMEC食を意識した食生活をおくっています。 M：ミート C:チーズ 野菜が全然ない食事です。 今までの食生活から１８０度転換した食事をしています。 結果は２～３ヶ月後にでるのではないでしょうか？ 本気でヤセたい方は今すぐお電話ください！ ...

おはようございます。 那覇市安里にあるおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 沖縄に梅雨入りが発表されたのに今日の沖縄は涼しい風が吹いています。 予報２１℃～２６℃　晴れ この曇り空から晴れになるのかな？ 本気でヤセたい方は今すぐお電話ください！ 電話:０９８－８８４－２...

こんにちは 那覇市安里にあるおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 鍼灸治療が終わりにちょうど帰り道にある、糖質制限が食べられる食道へ「アンダガシー」 購入の為に立ち寄ったのですが、今日も売り切れ。 ガビーン ま、いいか今日はご飯を食べて帰ろう 糖質制限メニューがいろいろある中なぜか普...

おはようございます 那覇市栄町にあるおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 ＭＥＣ食知っていますか？ Ｍ:ミート（肉） Ｅ：エッグ（卵） Ｃ:チーズ の頭文字をとった造語です。 こくらクリニックではＭＥＣ食を提唱しています。 その食べ方によればサラダは必要ないのですが一応蛋白質を取るこ...

こんにちは 那覇市栄町でダイエットカウンセリング、漢方相談をしているユキちゃんです。 日曜日は週に一度のお休みです。 やりたいことが沢山。 カウンセリングの後は加圧トレーニングです。 毎回トレーニングの後は筋肉痛になるのですがこの筋肉痛が 適度に心地よいのです。 がんばったぜ～！！ 今日も一生懸命筋肉をいじめてきました...

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