こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 長年、ほっとかれたまんま、伸び放題、荒れ放題のお庭の断捨離も ようやく終盤戦になってきました。 枝を切り、幹を切り、大きな木はシルバーに切ってもらい ようやドラゴンフルーツの棚を残すのみ。 トゲがあって強敵ドラゴンフルーツもこれで最後...

こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 ユーチューブの動画を何気なく見ていたのですが コインゲームでバベルの塔というのを どのくらいのお金を使ったら倒すことができるのか？ みたいのをユーチューブにアップされていて 無性にやってみたくなりさっそくゲームコーナーへ 真ん中にある...

こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 半年くらい前から姪っ子がお絵かき教室に通っているのですが ついにお披露目の日がやってきました。 姪っ子以外にも何人かの子供が展示されていたのですが ひいき目で、姪っ子の作品が一番かわいかったです。 お問い合わせ おなは薬局 那覇市安...

こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 お庭の断捨離、残すはドラゴンフルーツの棚だけになったのですが ドラゴンフルーツのトゲが強敵で簡単には処理できない 切ったはっぱを動かそうと手で持てば ゴムが付き手袋を突き抜けてトゲに刺されてしまう。 ２日かけてどうにか完了！！！！ 切...

おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 毎朝のウォーキングを体調が良いのでスロージョギングを始めています。 スロージョギング：簡単に言えば、隣にいる人としゃべりながら走れる速さ。 決して早い速度ではないが消費カロリーはウォーキングの２倍 ついつい効率を求めてしまう...

こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 ２週続けてきた台風でおなは薬局前のテントが吹き飛んで 骨組みのみが残ってしまいました。 大手テントメーカーに電話すると台風とイベントで手一杯 見積もりもできない状態 は~、どうしようと思っていましたが ネットで発見 こちらも台風で大忙...