こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリング・漢方相談をしている小那覇安之です。 朝から雨が降って雨音が大好きなユキちゃんにとっては楽しい一日です。 ブログの更新をしていなくても毎日体重測定はしているのですが体重が増えた時の更新こそ嫌なものです。今日増えても明日には体重を減らすことができると知っていても気持ちは落ち...

おはようございます。 沖縄のおなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 昨日は９６キロを切りそうできれなかったのですが９５．６キロになりました。 やったね♪♪...

おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 今日も朝から雨が降っていますね。 このまま夏に向かって熱くなっていくのかと思っていましたが週末はまた寒くなるようです。 風邪ひきさんが増えてきますので体調管理には気を付けましょう。 昨日も何人かの予約の電話をいただきました ...

こんにちは おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之 普段あまり遠くへ出かけることがないユキちゃんですが 車のガソリンも１カ月とか２カ月入れないことも良くあります。 久しぶりにガソリンスタンドに行ったらガソリン価格が１００円をきっているし ハイオクが94円/L、レギュラーが93円/L　安い！！...

こんばんは おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 なんども行こうと準備するも雨に降られなかなか行けなかったショートコースに行ってきました。 っていうほど大きなコースではないのですが、行きたくていけないのっ期待値だけは高まります。 パブリックうらそえ...

おはようございます。 おなは薬局でダイエットカウンセリング、漢方相談をしている小那覇安之です。 今日は朝から雨降りそうな天気ですが予報では雨は降らないようです。 いつものとおり、朝からウォーキング＆道路掃除 東京出張中は体重は計れないし、いつもの食事じゃないし体重の管理が難しくなりますが本日の体重は１００．１５キロ。８...